Todos aquellos que hemos fumado y hemos intentado dejar de fumar varias veces hemos visto lo fácil que es fracasar en esa tarea. Cuatro, cinco e incluso 10 veces lo han intentado muchos, con recaídas cada vez dolorosas. E incluso algunos hemos estado más de un año sin fumar para volver a caer.
El fumador es un experto procrastinador, muy hábil en el arte de las excusas. "En cuanto (ponga aquí un momento cercano en el tiempo pero tampoco demasiado definido) lo dejo". Hay gente que ha conseguido dejar de consumir drogas consideradas más adictivas y duras como la cocaína o la heroína pero son incapaces de dejar de fumar. E incluso a pacientes fumadores con enfermedades cardiovasculares y pulmonares muy avanzadas les ha sido imposible dejar de fumar y eso les ha llevado a la muerte.
Convencerte con que si no dejas de fumar morirás de cáncer en unos años es una estrategia pobre tratándose de un adictivo tan potente como la nicotina. Si no me mata hoy ya lo dejo mañana. Si eso.
Si estás leyendo este post es posible que seas buceador y seguro que conoces el bendito martirio que supone el buceo. Viajes caros y largos, madrugones, inversión de dinero, frío, acarrear un equipo pesado, tiempo que le quitas a tu familia y amigos para ver un puto pulpo fundirte con el azul... Muchos, si les quitasen el buceo y el contacto con el mar, serían otra persona. Si fumas habitualmente y buceas te vamos a contar por qué fumando estás poniendo en serio peligro tu vida e incluso la de tu compañero de buceo cada vez que te metes en el mar. Si sigues buceando y fumando es seguro que ganará la batalla el tabaco y te apartará del buceo.
Por qué deberías dejar de fumar si buceas
Sí, ÉL fumaba. Y mucho
Seguro que has visto decenas de buceadores que fuman y nunca han tenido ningún problema. Yo también he fumado tres minutos antes de meterme el regulador en la boca y he buceado con fumadores de más de un paquete diario y nunca les ha pasado nada. ¡Y además consumen menos aire que un no fumador! Lo que quizá nunca hayas hecho es bucear con un fumador que haya sufrido síndrome de descompresión, posiblemente porque no vuelven a bucear.
DAN, organización dedicada al estudio de la seguridad y la salud de los buceadores, lleva años realizando análisis sobre el impacto del tabaco en los buceadores. Uno de los aspectos más llamativos fue descubrir cómo afecta el humo del tabaco en buceadores que habían sufrido enfermedad descompresiva. En un estudio iniciado en 2007 con la participación de más de 4.000 buceadores fumadores que habrían sufrido este síndrome, descubrieron que los daños neurológicos eran más severos entre los fumadores. Sobre todo entre los fumadores de más de 20 cigarrillos diarios. Fumar no está directamente relacionado con provocar más enfermedades de descompresión, pero si lo sufres y fumas, es más posible que tengas daños graves.
Por qué fumar es más grave en fumadores
Este hábito daña el endotelio, un tejido que recubre la zona interna de todos los vasos sanguíneos, incluido el corazón, y, al debilitarlo, hacemos que surjan enfermedades como la arteriosclerosis, la hipertensión arterial, sepsis, trombosis o hemorragias. Dañar el endotelio facilita que, si sufrimos un accidente de descompresión, las burbujas que viajan por nuestro sistema circulatorio tengan más posibilidades de encontrarse con arteriolas obstruidas, lo que puede ocasionar infartos en diferentes zonas. Una de ellas el cerebro. No hace falta esperar a un cáncer para que el tabaco te ocasiones daños irreversibles.
Fumar provoca que tengas más aire residual
Por otro lado, uno de los aspectos más importantes en la seguridad del submarinista, y que se repite hasta la saciedad en los cursos de buceo, es evitar la sobreexpansión pulmonar. Al ascender durante una inmersión se reduce paulatinamente la presión y el aire que tenemos en los pulmones crece en volumen. Si no lo expulsamos, ese aire alcanzará mayor volumen que los pulmones, rompiéndolos, y nos provocará graves daños. Eso es algo que seguramente saben todos esos buceadores que fuman y gastan poco aire. Lo que probablemente no saben es que sus bronquios cuentan con cilios, unos orgánulos encargados de impedir que fluidos y partículas extrañas entren en los pulmones. Sin la presencia de esos cilios se genera una mucosa que provoca la típica tos de fumador matutina para expulsarla. ¿Sabes entonces, buceador fumador, que estás acabando con esos cilios, permitiendo que la mucosa penetre en tus pulmones, atrapando aire residual que no sale de tus pulmones? ¿Me sigues? Más tabaco = menos cilios = más mucosa = más aire residual = más posibilidades de sufrir una sobreexpansión pulmonar, uno de los accidentes de buceo más graves que se pueden sufrir.
Ahora vamos a hablar de la producción de CO2 por un momento. Cuando realizamos una actividad física aeróbica aumentamos la producción de CO2, tanto los fumadores como los no fumadores. Pero el fumador puede desarrollar, por su puesto sin saberlo, hipercapnia o aumento de la presión parcial de dióxido de carbono (PaCO2) y, en resumen, contar con una mayor cantidad de dióxido de carbono en la sangre. ¿Cuál es el problema de sufrir hipercapnia para los buceadores? Además de una necesidad de aumentar el trabajo respiratorio (gastando más aire y realizando más esfuerzo), se produce un aumento del CO2 en el organismo que se incrementa según vayas tomando profundidad.
Los Mejores Regalos Para Buceadores - Envío a Todo el Mundo!
VER MÁS REGALOS PARA BUCEADORES
La hipercapnia tiene síntomas como dolores de cabeza, confusión, letargo, pánico, mareos y disminución del tiempo de reacción, efectos muy parecidos a los de la narcosis, otro de los aspectos más peligrosos cuando buceamos. Directamente puedes intoxicarte con tu propia producción de CO2 y además tienes más posibilidades de hacerlo cuando buceas.
No, fumar no te va a matar de un cáncer de un día para otro. Pero si buceas sí te puede complicar gravemente una inmersión y te puede dificultar ofrecer ayuda a un compañero de buceo con problemas. El buceo es intercambio de gases en situación de estrés y presión, dañar gravemente al responsable de realizar ese intercambio es mala idea.
Estas son unas pocas razones para dejar de fumar, quizá las más graves para buceadores, pero hay muchas más. Buceador, si quieres dejar de fumar, piensa que el daño te lo hace a corto plazo, las excusas pueden servir a los que solo viven en la superficie, a ti no.
